Мужское здоровье. Эректильная дисфункция
Признаки здорового мужчины:
- окружность талии менее 94 сантиметров (отсутствие ожирения);
- желание и возможность проведения полноценного полового акта;
- полноценный и здоровый сон;
- отсутствие необходимости вставать по ночам для «похода» в туалет.
Что такое эректильная дисфункция?
По определение урологов – андрологов:
Эректильная дисфункция – это невозможность достижения и сохранения эрекции, необходимой для совершения полового акта.
У кого возникает эректильная дисфункция?
- 8 % – у мужчин в возрасте 20-29 лет;
- 11 % – у мужчин в возрасте 30-39 лет;
- 15 % – у мужчин в возрасте 40-49 лет;
- 22 % – у мужчин в возрасте 50-59 лет;
- 30 % – у мужчин в возрасте 60-69 лет;
- 37 % – у мужчин старше 70 лет.
Почему возникает эректильная дисфункция?
-
Органические причины проблем с потенцией у мужчин.
Эректильная дисфункция может быть спровоцирована целям рядом заболеваний. Некоторые из них влияют на сердечно – сосудистую систему и, соответственно, на кровоснабжение пениса.
Другой тип заболеваний – нейрогенный – воздействует на нервную систему. Гормональные заболевания могут влиять на уровень гормонов в организме. И, наконец, ряд анатомических заболеваний может негативно сказываться на физической структуре пениса. -
Психологические причины снижения потенции.
Эректильная дисфункция у мужчин может быть вызвана также психологическими факторами. В этом случае механизм эрекции угнетается и при отсутствии физических причин. В момент возбуждения мозг посылает телу необходимые сигналы, но по каким-то причинам, они не достигают цели. Если лишь в некоторых определенных ситуациях вы внезапно ощущаете, что пропала потенция, скорее всего можно диагностировать психогенную природу этого расстройства. Импотенция может быть спровоцирована следующими факторами:
- стресс, часто проявляющее беспокойство;
- психологическая травма;
- отсутствие гармонии в отношениях;
- выраженный психоз;
- депрессия;
- страх физической близости.
- Комплексные причины ослабления потенции у мужчин: как органические, так и психогенные факторы.
Мужская потенция зависит от следующих факторов:
- употребление наркотиков;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- лишний вес;
- неактивный образ жизни.
Виды проблем с эрекцией
-
Разовые нарушения.
Если в вашей сексуальной жизни были зафиксированы разовые случаи ослабления потенции, но при других обстоятельствах проблем с эрекцией не возникало, то, скорее всего, причина неудач – эмоциональная или психогенная. При условии исключения факторов, негативно влияющих на вашу психику, проблемы снижения потенции не будут вас беспокоить. -
Временное уменьшение потенции.
Слабая потенция часто сопровождает определенные периоды жизни. Причины импотенции в этом случае чаще всего кроятся в переживаемом стрессе, беспокойстве, нездоровом образе жизни, злоупотреблении алкоголем. -
Нарастающая эректильная дисфункция.
Непрерывное, хотя и не слишком заметное проявление слабой потенции может быть вызвано каким – либо хроническим заболеванием, таким как сердечная недостаточность, гипертония, атеросклероз. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу, поскольку в срочном лечении нуждаются как начинающаяся импотенция, так и основная болезнь.
«Механика» эрекции. Что нужно знать об эрекции, чтобы уверенно чувствовать себя в интимной обстановке?
Как это работает?
Понять механику эрекции проще всего, если представить процесс надувания воздушного шарика. В него поступает воздух, он увеличивается. С пенисом происходит примерно то же самое, только он увеличивается из-за притока крови. При сексуальном возбуждении кровообращение усиливается в 26 раз! Одновременно наполненные кровью ткани сдавливают отводящие вены. Они сужаются, хотя и не перекрываются полностью.
Причины эрекции.
В первом пункте описан только, так сказать, финал физического процесса. Условно говоря, то, что мы можем увидеть. Весь процесс эрекции куда сложнее. Усиление притока крови не может быть без правильного функционирования нервной системы. Именно с её подачи в момент возбуждения начинают активизировать передатчики нейронов, под воздействием которых мышцы, окружающие малые артерии, слабеют. В результате этого их сопротивление снижается, открывается дополнительный приток крови.
Возбуждение.
Попробуем теперь понять причины возникновения возбуждения – состояния, которое невозможно уже объяснить обычным «притоком крови к нужным органам». Эрекция вызывается нервными центрами головного мозга, который, в свою очередь, реагирует на внешние раздражители. Разобьем их условно на шесть групп:
- слуховые раздражители – шепот, смех, приятные слова, расслабляющая музыка, учащенное дыхание;
- обоняние – возбуждающие запахи, духи, чистые волосы, цветы или запахи специальных возбуждающих средств;
- тактильные ощущения – поглаживание и массаж эрогенных зон, прикосновение обнаженного тела;
- воображение – фантазии на эротическую тему, мечты, воспоминания;
- вкусовые раздражители – пряная сладкая еда, ваши любимые напитки;
- зрительные раздражители – вид обнаженной или полуобнаженной натуры. Ваши лич-ные объекты для возбуждения.
Длительная эрекция.
Итак, кровь прилила к половому члену, и понемногу кровообращение должно возвращаться в норму. Если эрекция долго не проходит и сопровождается болезненными ощущениями, это называется приапизмом. В античной мифологии Приап был богом плодородия и размножения. Приапизм может возникнуть в результате эрекции без сексуального возбуждения. Хотя это состояние часто высмеивается в юмористических фильмах, ничего смешного здесь нет. Кровь задерживается в пенисе и вызывает весьма неприятные ощущения. С подобной проблемой следует обратиться к специалисту.
Однако не стоит пугаться раньше времени: у некоторых мужчин эрекция проходит медленно. После эякуляции пенис может оставаться в состоянии возбуждения более 20 минут. Такая задержка эрекции, если она не сопровождается болью, не должна вызывать беспокойства. Спад (или детумесценция) проходит естественным путем, и кровообращение полностью восстанавливается.
Детумесценция.
Это естественное прекращение эрекции. Она проходит в два этапа: на первом половой член сокращается в размерах и приводит в состояние покоя. Помните, что такого понятия как «средняя эрекция» нет. На втором этапе полностью уходит чувство возбуждения. На смену ему приходит умиротворение и ощущение удовольствия. Это обусловлено и химическими процессами внутри организма: уровень гормонов приходит в норму.
Какие методы улучшения эректильной функции существуют?
- Изменение образа жизни.
- Лекарственные препараты.
- Интракавернозные инъекции (в половой член).
- Хирургическое вмешательство (протезирование).
Чтобы не пришлось прибегать к помощи специалистов, повышайте потенцию с помощью смены образа жизни:
- переход к правильному и регулярному питанию, регулярным занятиям физкультурой и спортом, бережливому отношению к своему здоровью;
- необходимо сбросить лишний вес и отказаться от курения и приема наркотических средств, чрезмерного пристрастия к алкоголю;
- не менее важно не заниматься самолечением, лекарственные средства без назначения врача, способны спровоцировать плохую потенцию;
- половая жизнь должна быть регулярной, не стоит допускать как длительного воздер-жания, так и сексуальных излишеств.
Статья подготовлена с использованием материалов НИИ Урологии Минздрава РФ
