Сердечно-сосудистые заболевания являются актуальной проблемой здравоохранения в связи с высокой распространенностью, частотой развития осложнений и смертностью.  Заботиться о здоровье своего сердца, знать сердечно-сосудистый риск — выбор современного человека.

К развитию сердечно-сосудистых заболеваний приводят управляемые и неуправляемые риски. К неуправляемым рискам относятся возраст, пол и наследственность. Управляемые риски: повышенный уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление, курение, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, сахарный диабет, стрессы. Группа управляемых рисков является динамической и их воздействие на организм  можно регулировать, либо исключить вовсе.

Однако, если у вас или ваших знакомых  диагностировали атеросклероз, сахарный диабет, то уровень риска возникновения заболевания поднимается до высокого и очень высокого, необходимо наблюдение специалиста.

В остальных случаях, можно самому рассчитать суммарный сердечно-сосудистый риск, что на практике занимает всего пару минут. Расчет производится с помощью шкалы сердечно-сосудистого риска (SCORE), показателя холестерина в крови и цифры верхнего артериального давления.

Вы можете сделать эти пять шагов к определению риска:

Шаг 1: На шкале SCORE ниже выберите Ваш столбец, соответствующий полу и статусу курения:

Шаг 2: Между столбцами «мужчины» и «женщины» найдите число соответствующее Вашему возрасту.

Шаг 3: Горизонтальные строки указывают на Ваше систолическое артериальное давление.  Например, Ваше давление 120/80, значит «120» или 140/90, значит «140».

Шаг 4: Под каждым из вертикальных столбцов есть показания Вашего холестерина крови (4, 5, 6, 7 и 8 ммоль/л).

Шаг 5: На пересечении горизонтали и вертикали в ячейке найдите цифру – она и указывает на риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания через 10 лет.

Если Вам менее 40 лет, можно воспользоваться   шкалой относительного риска. Шкала относительного риска не разделена на возраст и пол пациента, в остальном технология ее использования аналогична таковой для основной шкалы SCORE: найдите ячейку, соответствующую статусу курения, уровню холестерина в крови и показатель верхнего артериального давления.

Риск менее 1 %  — считается низким, в пределах ≥ 1 до 5 % – повышенным, в пределах > 5 до 10 % — высоким,  ≥10 % –очень высоким.

Следует иметь в виду, что шкалы SCORE не заменяют знаний и клинического опыта врача.  Своевременно обращайтесь к специалистам за консультацией и следите за своим здоровьем. Будьте здоровы!