«Ты то, что ты ешь»: лекция о питании в ДВГУПС

20, 21 апреля  в рамках проекта «Здоровое студенчество» для студентов 1,4 курсов Дальневосточного государственного университета путей сообщения прошел цикл лекций о питании. Врач методист Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики КГКУЗ «МИАЦ» МЗ ХК, Макаревич Марина Витальевна подробно рассказала о значении питания в жизни человека.

Рацион питания студентов зачастую состоит из магазинных полуфабрикатов, не требующих длительного приготовления, перекусов бутербродами, сладостями или фастфудом. Такое питание  повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета.

Задача здорового питания – обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для нормального роста, развития человека, укрепления здоровья и предупреждения заболеваний.

Основные правила здорового питания:

Марина Витальевна подробно рассказала о влиянии каждого нутриента на состояние организма и  о том, каким продуктам отдать предпочтение, а от каких лучше отказаться. 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: