Планирование семьи. Роль мужчины.

Планирование семьи это не только контрацепция, это ответственное отношение к будущему зачатию и рождению здорового ребенка. Это ответственность не только будущей мамы, но и главы семьи – мужчины.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Для начала специалисты рекомендуют мужчинам отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя и употребления наркотиков. Все они могут оказывать влияние на генетический материал сперматозоидов, минимизировать вероятность зачатия, а также повлиять на вынашиваемость плода. Медики подчеркивают, что не стоит курить не только до зачатия, но и впоследствии, в присутствии беременной супруги.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Также будущим родителям нужно позаботиться об устранении инфекций, передаваемых половым путем, в том случае, если они есть. К примеру, хламидийная инфекция является одной из частых причин выкидышей. Во время приема специалист проведет медицинский осмотр, назначит необходимое обследование и подскажет, как правильно готовиться к зачатию и беременности.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Немаловажным аспектом является и правильное питание. Рацион мужчины должен быть полноценным – это необходимо для того, чтобы вырабатывались все нужные гормоны и здоровые мужские половые клетки. Несмотря на то, что сейчас многие активно занимаются спортом, ни в коем случае нельзя употреблять анаболические стероиды и гормональные препараты для улучшения спортивных результатов, отмечают эксперты. Это может ухудшить состояние мужского репродуктивного здоровья и снизить шансы на зачатие. При необходимости, по рекомендации врача, можно принимать комплексы витаминов, растительные препараты и антиоксидантные добавки.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Стоит помнить и про физическую активность. Полезными для мужчин будут занятия динамическими видами спорта, которые позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и обеспечить хороший приток крови и питание всех органов, в том числе и органов половой системы. К таким видам спорта относится бег, волейбол, футбол, плаванье.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Также мужчине, который планирует стать отцом, необходимо постараться избегать чрезмерных стрессов. Это является очень важным условием, особенно для жителей мегаполисов. В современной быстрой жизни эмоциональные нагрузки и стрессы вызывают гормональный дисбаланс, угнетение и ухудшение репродуктивной функции. Поэтому необходим режим сна, а также отдых – в том числе на природе.

Планирование семьи. Роль мужчины.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: